延时技巧(一次一小时再也不怕社保了)

一次多久对我们来说是还是很重要的,几分钟就社保了有啥意思?

撸前yin如魔,撸后圣如佛。当然更想一直yin如魔拉;

所以大家还是有必要看看这个技巧的。

众所周知,身体是革命的本钱,咳咳,之前的一些文章里面我还是多次提到身体的重要性的,因为身体好了才有夜夜N次郎的资格。

技巧分为身体经验心理三大类

  • 身体

一个良好的身体状况才是让你能够持久的前提,如果身体不行,那么技巧也是事倍功半啊。有句话说得好小撸怡情,大撸伤身,强撸灰飞烟灭!!所以建议每周都空出时间来做锻炼,可做的锻炼内容:深蹲、俯卧撑、举腿等多个练习项目。

  • 经验

这里说的经验不是指你天天社保的经验,这里指的是延时的经验,可能有些人在网上看过一些什么延时技巧之类的,但实际操作却不是很理想,操作来操作去还是社保了…(说的就是你)

如果想要延长自己的时间,那么就要学会管理,心理不要太激动,一定要循环渐进,从小刺激到大刺激,要让小弟弟逐渐适应这个过程,这个不是一蹴而就,是需要累积经验的。在刺激的过程中,一定要学会自控,再就是不要在快爆发的前一刻憋住,那是错误的,要在爆发的前三刻就要转移。大概操作就是:

从小刺激开始,逐步提升刺激度,控制住自己,爆发的前三刻一定要转移,然后可以做别的事情转移注意力,然后继续,这个是需要持之以恒的,如果控制不住社保了那你这锻炼跟没锻炼没啥区别。可以用表记录下时间

  • 心理

心理的因素也是很重要的,不要自己觉得只能2-3分钟,

操作时尽量不要太兴奋

心理波动越大,那么肾上激素就会加快分泌,心跳加快,血流加速,你也就越容易社保了。

通过针对性的锻炼,是能够真实起到延时的作用的。主要还是看自己有没有那个自制力!

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